Тренировка вестибулярного аппарата малыша

Вестибулярная гимнастика для малышей

Заниматься с малышом полезной вестибулярной гимнастикой, стоит только тогда… Аппарат набирает силу, тело – ловкость, нервная система – равномерность…

[ads-for-wp ads-id=»9157″][ads-for-wp ads-id=»9158″]

Мир ребенка постоянно меняется. Для развития и приведения в равновесие своего макро- и микрокосмоса ему необходимо задать правильный вектор и заложить основу. Гимнастика для коррекции, развития и укрепления вестибулярного аппарата направлена на поддержание равновесия, без которого невозможно нормальное восприятие окружающего пространства и ориентации в нем.

Многофункциональность упражнений

Укрепляющая гимнастика для подрастающих и быстро взрослеющих малышей имеет много задач и функций. Среди основных:

  • соразмерное перераспределение мышечного тонуса при передаче нервных импульсов во время движения (поворот, наклон, переворот, смена положения головы и перемещения взгляда) для сохранения равновесия;
  • анализ выбранного и запоминание пройденного направления – ориентация;
  • устойчивость позы;
  • восприятие удаляющегося или приближающегося предмета;
  • соизмеримость фактического и кажущегося расстояния;
  • нормализация работы вегетативных функций (пульс, давление).

И это далеко не полный список жизненно важных для здоровья и нормального развития ребенка способностей.

С чего начать

Главное требование проведения упражнений – удовольствие крохи. Вестибулярная гимнастика, как и любая другая, проводится только тогда, когда дети к ней готовы.

Это несложно: предупредите ребенка: например, «а сейчас мы с тобой полетаем», «покружимся», «поскачем с кочки на кочку». Объясните, как и что конкретно будете с ним делать («ляжем на мячик», «перевернемся на животик», «заберемся на коленки»).

Добавьте элемент игры – для этого очень хорошо подходят разные рифмованные потешки. Как вариант:

Ту-ту, а ту-ту,

Я на яблоньке расту.

Ветер яблоньку качал,

И я с деревца упал.

Приземлился на пенек,

Вырос славный паренек.

Не переусердствуйте: как только приближаются первые признаки усталости малыша, тут же прекращайте занятия, не допуская его раздражения.
Похожий материал:

Время проведения гимнастики произвольное. Но для начала лучше все же минимизировать продолжительность упражнений, затем постепенно наращивать и темп, и сроки.

Мяч, коленки, руки

Как же заниматься с крохой правильной и полезной вестибулярной гимнастикой? Упражнений – масса. Самое простое – «плаванье» на большом мяче-тренажере – фитболе (можно использовать вместо него скрученный в валик лист упругого поролона).

Застилаем мяч мягкой (не махровой, а хлопчатобумажной) пеленкой или простынкой. Выкладываем ребенка на животик так, чтобы его головка лежала на мячике, ручки обхватывали его, а ножки спокойно покоились на округлой поверхности.

Придерживая кроху за спинку, легонько покачиваем его «на волнах» взад-вперед, можно то же покачивание сделать круговым.

Упражнение «качка» – то же «плаванье», только на спинке. Оно служит профилактикой искривления осанки и стимулирует устойчивость тела при кардинальной смене позы.

«Качельки» – укладываем ребенка к себе на колени на животик. Покачиваем их (плавная амплитуда движения из стороны в сторону). Можно напевать или проговаривать речитативом:

Как по реченьке-реке

Ехал барин на коне.

Холоп мужика спросил:

– Барин в гости приходил?

– Не гостил он, наезжал,

За оброком приезжал.

– Что ж ответил ему ты?

– А я спрятался в кусты.

Во время покачивания карапуз рефлекторно выгибает (выпрямляет) спинку, поднимает голову (стимуляция шейно-мышечного корсета), фокусируя на вас взгляд (стимул зрительного восприятия при удалении и приближении). На последних словах потешки поднимите кроху, удерживая в области подмышек, и прижмите к груди.

Еще одно несложное упражнение – «двухсторонняя пружинка». Малыш лежит на застеленном пеленкой мяче или упругом валике сначала животиком вниз, а кто-то из родителей одной рукой аккуратно обхватывает ножки в области лодыжки, другой легонечко надавливают на ложбинку между спинкой и ягодичками.

Надавливание – пружинистые движения («толкаем» мяч, не отрывая рук от карапуза). Тоже проделываем, когда ребенок перевернут на спинку (на животик нужно надавливать с особой осторожностью – минуя пупок). Для первого раза будет достаточно трех-пяти «толчков», дальше – больше.

Эта гимнастика хорошо тренирует позвоночник и мышцы малютки, учит его не теряться в пространстве.

«Кочки-пригорки». Под рифмованную присказку «Еду-еду к бабке, к деду» усаживаем малыша, придерживая под ручки, на коленку, и притопываем этой ногой. На последних словах «В яму! Бух!», наклоняем («роняя») его вперед. Отличное упражнение для развития равновесия.

«Космонавтик». Одной рукой берем ребенка за нижнюю часть лодыжки, другой – над кистью (не за ладошку!). Раскручиваемся вместе с малышом (для начала не больше двух кругов!).

Делать это можно, только когда ваша собственная вестибулярная система не дает сбоя и вы не чувствуете головокружение при поворотах.

Такое упражнение предоставляет ребенку возможность отработать навыки сопротивления разнотональному шуму, возникающему при движении.

На самом деле даже то, что вы уложите ребенка к себе на плечо, равномерно покачивая, уже тренирует его вестибулярный аппарат – так же, как и подбрасывание над головой, укачивание на руках, ходьба по равномерно удаленным камушкам-пенечкам, бревну или бордюру… С каждым уверенным движением тело малыша приобретает ловкость, а его нервная система равномерно распределяет импульсы.

Детская вестибулярная гимнастика – совмещаем приятное с полезным Ссылка на основную публикацию

Источник: http://RearChildren.ru/doshkolnik/do-goda/vestibulyarnaya-gimnastika-dlya-malyshej/

Тренировка вестибулярного аппарата у детей и взрослых в домашних условиях

Положение нашего тела и поддержание равновесия контролируются крошечным органом, расположенном во внутреннем ухе — вестибулярным аппаратом.

Являясь частью системы вестибулярного анализатора, этот чуткий орган обеспечивает возбуждение рецепторных клеток, анализируя воздействие на тело силы тяжести и прямолинейного ускорения. Раздражение рецепторов происходит при поворотах и наклонах головы.

Мышцы тела при этом рефлекторно сокращаются, позволяя человеку поддерживать равновесие и ориентироваться в пространстве.

  • Черепно-мозговые травмы.
  • Отек внутреннего уха.
  • Интоксикация организма.
  • Закупорка внутренней слуховой артерии.
  • Приём ряда химических препаратов.
  • Синдром вертебрально-базилярной недостаточности.
  • Повышенная вязкость крови.
  • Вестибулярный неврит.
  • Заболевания сосудов.
  • Рассеянный склероз.
  • Опухолевый процесс.
  • Лабиринтит.
  • Синдром Меньера.
  • Эпилепсия.
  • Отосклероз.
  • Инсульт.

Функции вестибулярного аппарата и признаки нарушений:

  • Головокружения.
  • Хаотичные движения глаз.
  • Тошнота.
  • Потеря равновесия.
  • Нарушение артериального давления.
  • Мушки перед глазами.
  • Повышенное потоотделение.
  • Бледность лица.
  • Проблемы с координацией движений.
  • Повышенное слюноотделение.
  • Заложенность ушей.
  • Изменение частоты сердцебиения.
  • Раздвоение зрения.
  • Потемнения в глазах.

Состояние и развитие органов равновесия от рождения у людей разное. Слабость и патологические нарушения вестибулярного аппарата причиняют человеку достаточно много неудобств. Это постоянные укачивания в транспорте, частые головокружения, вынужденная ограниченность физической активности, падения на ровном месте.

Для пожилых людей это хорошая профилактика от головокружений и онемения конечностей.

Отзывы о пользе тренировки вестибулярного аппарата:

  • Повороты при фиксированном взгляде. Сосредоточьте взгляд на неподвижном предмете, находящемся от вас в пределах одного метра на уровне глаз. Голову поворачивайте вправо — влево с такой скоростью, чтобы очертания предмета оставались чёткими. Постепенно убыстряйте процесс, избегая резких движений.
  • Повороты головы вверх — вниз выполняются таким же образом 3 раза в день по 30 секунд.
  • Слежение за мячом. Мячик перебрасывается из одной руки в другую. Взгляд концентрируется на мяче 30 секунд. Начинать следует сидя, со временем упражнение можно усложнить, выполняя его стоя.
  • Круговые движения головы с приподнятыми плечевыми суставами. Попеременно делается по 10 оборотов в разные стороны.
  • При долгом чтении книг время от времени рекомендуется отводить взгляд и медленно мотать головой.
  • Сидя на стуле, нужно поочерёдно пытаться дотянуться до пальцев левой и правой ноги.
  • Повороты туловища влево и вправо.
  • Наклоны туловища назад. Нужно сесть лицом к спинке стула и, держась за неё, аккуратно выполнять наклоны.
  • Работникам офисов подойдут упражнения на вращающемся стуле. Прокрутившись несколько раз, полезно фиксировать взгляд на маленьком неподвижном предмете.

Простые упражнения для тренировки вестибулярного аппарата после болезни

  • Самое простое упражнение. Надо поставить ноги вместе, руки развести на высоту плеч, закрыть глаза и стоять так около 20 секунд. Потом, не открывая глаз, нужно опустить руки вдоль туловища и постоять так ещё несколько секунд. При больших проблемах с вестибулярным аппаратом даже это несложное упражнение может вызвать определённые трудности.
  • Руки расставить в стороны, приподняться на носках и постараться удержать равновесие с закрытыми глазами.
  • Приподняться на носках, запрокинуть голову и стараться удерживать равновесие в таком положении.
  • Серии быстрых наклонов вперёд. Руки при этом надо держать на поясе.
  • Одно колено поднимается до уровня груди, руки разводятся в стороны. Колено опорной ноги желательно не сгибать. С закрытыми глазами удержать равновесие в этом упражнении гораздо сложнее.
  • Круговые движения вокруг себя с последующим хождением по прямой линии.
  • Наклоны корпуса в разные стороны при таком положении ног, когда носок одной ступни упирается в пятку другой ступни (как при ходьбе по канату).

Упражнения для тренировки координации

  • Удержание и перенос небольших предметов на голове (книга, тетрадь). Освоив обычную ходьбу, можно усложнить упражнение добавлением препятствий и поворотов.
  • Катание на качелях, аттракционах.
  • Раскачивания в гамаке, в кресле — качалке.
  • Прыжки на батуте.
  • Упражнения с обручем, скакалкой.
  • Повороты и вращения с использованием диска здоровья.

Простые упражнения для тренировки вестибулярного аппарата в нашем видео:

Для развития органов равновесия очень важна правильная и систематическая физическая активность. Совместить приятное с полезным помогут:

  • Бадминтон.
  • Езда на велосипеде.
  • Прыжки на скейтборде.
  • Катание на коньках.
  • Произвольная гимнастика.
  • Танцы.
  • Акробатика.
  • Теннис.
  • Разнообразные игры с мячом.
  • Занятия восточными единоборствами.
  • Йога.

Виды спорта, которые развивают координацию

Если ребёнку с самого рождения постепенно начать развивать органы равновесия, то в дальнейшем это оградит его от многих проблем, связанных с нарушениями функций этих органов.

  • Понизится риск получения бытовых травм, связанных с потерей координации движений.
  • Увеличится выбор видов спорта, которыми сможет заняться человек.
  • Любовь к путешествиям тоже предполагает под собой хорошую переносимость всех видов транспорта. Постоянные укачивания и головокружения способны омрачить любую поездку.

Нарушения вестибулярного аппарата могут привести к потере тактильной чувствительности, к дезориентации и негативно отразиться на работе всей нервной системы.

Являясь следствием воспалительных, сосудистых и опухолевых заболеваний, сбой работы органов равновесия указывает на необходимость принятия срочных мер по их лечению, чтобы избежать нежелательных осложнений и рецидивов.

Органы внутреннего уха напрямую связаны с мозгом, поэтому игнорировать наличие в них каких-либо нарушений нельзя.

Можно ли восстановить или «натренировать» координацию

Восстановление вестибулярного аппарата — это комплексное мероприятие, где приём медицинских препаратов, прописанных врачом, должен сочетаться с лечебной гимнастикой и здоровым образом жизни. Лечение любой болезни индивидуально и назначается, исходя из симптомов и степени тяжести заболевания.

Усиленные тренировки вестибулярного аппарата практикуются также в экстремальных видах спорта.

Взрослый человек способен значительно улучшить координацию движений, регулярно занимаясь специальной гимнастикой и ведя активный образ жизни. Систематическая тренировка вестибулярного аппарата у детей даёт быстрые положительные результаты.

Людям в пожилом возрасте крайне необходимы посильные упражнения для профилактики болезней, связанных с нарушениями нервной системы.

После травм и инфекционных заболеваний вестибулярный аппарат достаточно быстро восстанавливается, если не пренебрегать рекомендациями медицинских работников.

Источник: http://worknet-3.ru/zdorove/trenirovka-vestibulyarnogo-apparata-u-detej-i-vzroslyx-v-domashnix-usloviyax

Комплекс упражнений для развития вестибулярного аппарата у ребенка

Прежде всего, важно отметить, что вестибулярный аппарат окончательно формируется до 12 лет. При этом его развитие у детей необходимо проводить постоянно, чтобы его не беспокоило укачивание ни в детском возрасте, ни во взрослом состоянии.

Развитие вестибулярного аппарата у ребенка возможно при помощи нескольких достаточно простых упражнений. Так, в качестве примера можно привести элементарное ношение ребенка по кругу, а также подъемы вверх и плавное опускание его вниз.

Возможно передвижение по помещению прыжками или же плавное опрокидывание ребенка. При этом обязательно нужно поддерживать голову младенца обоими руками.

Еще одним способом для развития вестибулярного аппарата является кружение по комнате в разных направлениях.

Если возраст малыша больше нескольких месяцев, возможно перекатывание ребенка боком. Подбрасывание младенца также довольно полезно для развития вестибулярного аппарата.

Читайте также:  Выбираем женскую сумочку

Если возраст ребенка больше, чем четыре месяца, бурю положительных эмоций вызовет кружение вокруг папы или мамы, когда ребенок удерживается лишь за одну ногу и руку.

Покачивание ребенка вниз головой маятниковыми движениями также является полезным для развития вестибулярного аппарата.

Кроме того, чтобы лучше развивать вестибулярный аппарат, помогает проведение ежедневной утренней зарядки, которая включает в себя различные повороты и вращения туловища и головы.

Большинство занятий, чтобы развивать детский вестибулярный аппарат, можно выполнять на улице. Это может быть бадминтон, кручение на турнике, хождение по бордюру, а также обычный бег.

Но самым главным тренажером, чтобы хорошо развить детский вестибулярный аппарат, являются детские качели. Так, красивые детские карусели имеются практически во всех дворах. При этом даже совсем маленькие детки могут кататься на них.

Посещение парка аттракционов является не только отличным средством, чтобы повеселить дитя, но и также замечательной возможностью, чтобы тренировать вестибулярный аппарат. В то же время не нужно насильно катать ребенка на таких каруселях, если он капризно себя ведет или попросту боится кататься.

Аналогом каруселей может выступить красочный батут, прыжки на котором оказывают положительное влияние на развитие вестибулярного аппарата у ребенка.

В целом же, необходимо обратить особое внимание на качественное и регулярное выполнение упражнений, развивающих детский вестибулярный аппарат.

Источник: https://naturemed.ru/kompleks-uprazhnenij-dlya-razvitiya-ves/

Развитие вестибулярного аппарата у детей

x

Check Also

Ребенок холерик – особенности развития и воспитания Данный тип темперамента у детей можно распознать буквально с пеленок. Ребенок холерик достаточно сильно выделяется своим поведением.

Ребенок меланхолик – особенности развития и воспитания Ребенка с подобным типом темперамента очень легко определить по его поведению. Он очень тихий, послушный и отзывчивый.

Уход за кожей ребенка Ребенок узнает маму не только по голосу или запаху, но и по прикосновениям. Если на коже появится какое-либо раздражение или воспаление, эти ощущения могут стать неприятными или даже болезненными.

Нужны ли ребенку ходунки Ребенку, который только-только научился вставать на ноги, очень нравится ходить по дому и на улице. Естественно с помощью мамы или папы, сам-то он еще не умеет.

Ребенок флегматик – особенности развития и воспитания В отличие от активного сангвиника, ребенок флегматик очень спокоен. Даже переключение с одного вида деятельности на другой происходит несколько затруднительно.

Ребенок сангвиник – особенности развития и воспитания Если ваш ребенок – сангвиник, приготовьтесь к тому, что он будет слишком эмоциональным и впечатлительным. При этом крохе очень нравится посещать новые места и общаться с новыми людьми.

Проблемы личностного развития у ребенка Некоторые семьи сталкиваются с ситуацией, когда ребенок хорошо развивается интеллектуально, у него нет проблем с физической активностью, креативен, но имеет проблемы с личностным развитием.

Выбираем одежду для ребенка Сейчас в магазинах просто огромный выбор одежды для ребенка. Она красивая, яркая, декорированная замысловатыми узорами. В общем даже самый требовательный покупатель обязательно что-нибудь подберет.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка? После рождения ребенка у молодой семьи начинается новая жизнь. Теперь вы не только муж и жена, но еще папа и мама.

Как наладить отношения с ребенком Как и любая любящая мама, вы стремитесь стать своему ребенку не только заботливым родителем, но и верным другом, чтобы можно было вместе делить радости и печали.

Как научить ребенка есть самостоятельно? Наблюдайте за поведением малыша за столом. Если кроха проявляет интерес к взрослой пище и пытается взять ложку, из которой вы его кормите – это значит, что он готов учиться есть самостоятельно.

Как выбрать имя для ребенка? В древние времена верили, что имена обладают магической силой и не только отражают характер человека, но и определяют его судьбу. Поэтому новорожденному обычно давали 2 имени.

Грудничковое плавание – занятия для продвинутых родителей Грудничковое плавание вызывает весьма противоречивые мнения среди молодых мамочек. Одни категорически против, причем не только плавания, но и различных обучающих методик, закаливания детей, гимнастик, другие – поддерживают практически любые эксперименты.

Собака ревнует к ребенку: что делать? До поры до времени собака была единственным любимцем в доме, и вот появляется новый член семьи, который теперь становится центром всеобщего внимания.

Папа и ребенок: крепкая дружба Каждый папа мечтает о том, чтобы отношения с сыном или дочкой были дружественными и доверительными. Чтобы ребенок делился всеми радостями и переживаниями, а не замыкался в себе.

Как сказать ребенку о разводе? Надеюсь, вы не считаете, что развод родителей никоим образом не относится к ребенку. Потому что это большая сказка, которой взрослые пытаются себя успокоить.

Источник: http://xn--b1altabgdr.org/vse-o-detyax/razvitie-vestibulyarnogo-apparata-u-detej

Тренировка вестибулярного аппарата

Скачать упражнения в pdf PDF, 198 кб

Считается, что полное формирование вестибулярного аппарата происходит примерно в 12-16 лет. Однако развивать и укреплять его следует с самого раннего возраста.

Старайтесь развивать вестибулярный аппарат ребенка уже с первых месяцев его жизни. Вот несколько простых советов о том, как тренировать орган равновесия с самого рождения:

  • нежно прижмите младенца к себе и потанцуйте или попрыгайте вместе, чтобы он ощущал движение вашего тела;
  • держа у себя на руках, плавно качайте малыша вперед-назад, вверх-вниз и в разные стороны;
  • осторожно кружите ребеночка на вытянутых руках;
  • положите младенца на подушку и покатайте из стороны в сторону, поочередно приподнимая ее края;
  • лежа на спине, можете легонько качать или подбрасывать малыша над собой;
  • поднимите карапуза за ножки и покачайте вниз головой, как маятник.

Интенсивность движений лучше постепенно увеличивать изо дня в день. Выполняя их, обязательно наблюдайте за реакцией ребенка: все занятия и игры должны радовать малыша и ни в коем случае не вызывать у него испуг и негативные эмоции.

Упражнения 1+

С детишками от 1 года и старше можно начинать более активные упражнения. Они могут быть самыми разнообразными:

  • перекатывания влево-вправо, кувырки вперед-назад для развития двигательной активности;
  • хождение по бревну или бордюрам (вокруг газона) для тренировки чувства равновесия;
  • лазание по дереву или веревочной лестнице, что позволяет победить страх ребенка перед высотой;
  • прыжки на батуте, через скакалку, во время которых организм привыкает рефлекторно сохранять равновесие для удачного приземления;
  • бег (догонялки) для развития ловкости и физической выносливости;
  • плавание для укрепления нервной системы и опорно-двигательного аппарата;
  • игры в мяч, позволяющие активно развивать координацию;
  • катание на коньках, роликах, велосипеде для развития умений контролировать свое тело и сохранять равновесие и т.д.

Упражнения для взрослых

Укреплению и тренировке вестибулярного аппарата способствуют занятия различными видами спорта (бег, плавание, волейбол, баскетбол и др.), а также выполнение специальных упражнений на координацию и устойчивость.

  • Примите исходное положение: сначала встаньте прямо, поставьте ноги вместе, руки разведите в стороны. Затем закройте глаза и постойте так 30 секунд. Теперь опустите руки и стойте еще в течение 20 секунд.
  • Из исходного положения приподнимитесь на носочках, удерживая такое положение 15 секунд. Затем закройте глаза и постойте так еще 15 секунд. После опустите руки и еще 15 секунд удерживайтесь в этом положении.
  • Приподнимитесь на носочках, держа руки вдоль тела. Голову при этом откиньте назад. Постойте так 10 секунд. Затем закройте глаза и удерживайте данное положение в течение еще 7 секунд.
  • Приподнимитесь на носочках и быстро выполните 10 наклонов головой вперед.
  • Встаньте на одну ногу, руки в стороны. Постойте так в течение 15 секунд. Затем закройте глаза и сохраняйте принятое положение еще 10 секунд. Теперь повторите это упражнение, держась на другой ноге.

Источник: http://www.dramina.ru/poleznoye/trenirovka-vestibulyarnogo-apparata/

Тренировка вестибулярного аппарата у детей | KAK7.com — Как сделать…? Как выбрать…? Как..

Вестибулярный аппарат – это крошечный орган, расположенный во внутреннем ухе и являющийся частью сложной системы, которая управляет нашей способностью ориентироваться в пространстве, координировать движения и поддерживать вертикальное положение тела.

Ученые утверждают, что около 5% населения Земли страдают от болезней, вызванных слабостью этого органа. К таким недугам относится укачивание в транспорте, головокружения на аттракционах и другие.

Тренировку и развития вестибулярного аппарата желательно начинать в раннем возрасте. Малыша, которому нет и полугода, мама может кружить или покачивать на руках, перекатывать его по кроватке. Как правило, такие занятия вызывают у детей бурю восторга.

Когда ребенок повзрослеет и научится самостоятельно передвигаться, купите ему большой мяч, который используется в фитнесе. Малыша можно положить на мяч спиной или животом вверх и аккуратно перекатывать взад-вперед.

Летом на улице играйте в жмурки, ходите по бревну. Обратите внимание на то, чтобы покрытие для детской площадки, на которой вы занимаетесь, было безопасным. Если же вы делаете упражнения для вестибулярного аппарата у себя на даче, следите за ребенком внимательно.

Лучше, если вы будете играть в специальном уголке, оборудованном так, чтобы малыш не ушибся при падении. Обратившись в компанию ТрамплинСпорт, вы можете заказать безопасный упругий настил для уличных площадок. Обязательно качайте ребенка на качелях. Это одно из лучших средств, укрепляющих орган равновесия.

Вашему сыну или дочке обязательно понравятся прыжки на батуте.

Это одно из самых полезных занятий, с точки зрения общего развития и формирования вестибулярного аппарата.

Зимой, когда играть на улице холодно, продолжайте тренироваться дома. Можно кружиться на специальном спортивном круге, а также кувыркаться. Такие простые упражнения, как лазанье по веревочной лестнице, прыжки через скакалку на одной ноге, наклоны, повороты туловища, замечательно влияют на работу органа равновесия.

Если малыш любит кружиться вокруг своей оси, не останавливайте его, а просто следите, чтобы он не ударился о мебель. Это упражнение очень помогает тем, кого укачивает в транспорте.

Развитие вестибулярного аппарата завершается к 12-14 годам, однако это не значит, что потом его не нужно тренировать. Девочки в большей степени страдают от проблем с органом равновесия.

Это объясняется особенностями иммунной системы.

Регулярные тренировки помогут вашему малышу как можно скорее излечиться от «болезни движения».

Источник: http://kak7.com/trenirovka-vestibulyarnogo-apparata-u-detej/

Как развить вестибулярный аппарат у детей

Вестибулярный аппарат у детей необходимо развивать с самого раннего возраста. Именно он отвечает за координацию движений и позволяет удерживать равновесие тела в пространстве. От того, как развит этот орган во многом зависит качество жизни человека.

Вестибулярный аппарат представляет собой небольшой орган, находящийся во внутреннем ухе. А его развитие заканчивается до 12 – летнего возраста.

Если до этого времени не развить этот важный орган, то в дальнейшем человек будет испытывать при нагрузке на него головокружение, тошноту, похолодание рук и ног, понижение давления.

Во избежание этих неприятных последствий необходимо выполнять упражнения на координацию движений.

Тренировать вестибулярный аппарат у детей необходимо с особой осторожностью, постоянно следя за их реакцией на те или иные упражнения. Особенно это касается совсем маленьких детишек. Вначале эти упражнения должны быть пассивными. Т.е. мама пританцовывает или кружится с ребенком на руках. Переворачивает его вниз головой или перекатывает по наклонной поверхности.

Когда кроха уже самостоятельно встанет на ножки, можно переходить к дальнейшим действиям. И здесь огромную помощь окажет шведская стенка. Используя спортивный уголок, можно придумать множество заданий, связанных с удержанием равновесия в различных ситуациях или тренироваться принимать правильное положение при прыжках. Часто прыжок заканчивается заваливанием на спину или падением.

Читайте также:  Критерии качественного перевода

Тренируем вестибулярный аппарат у детей при помощи шведской стенки

Шведские стенки устроены таким образом, чтобы люди, занимавшиеся на них, могли извлечь для себя наибольшую пользу. Особенно это касается маленьких спортсменов. Укрепление иммунитета и всех групп мышц, развитие силы, выносливости и ловкости и, наконец, развитие вестибулярного аппарата у детей!

На последнем пункте остановимся более подробно и рассмотрим, как можно развить этот важный орган на примере двух шведских стенок Wallbarz: Woodsy и Woodgym.

  1. Комплекс упражнений с использованием лестницы и навесных колец 

    Рассмотрим предлагаемые варианты упражнений на примере шведской стенки из дерева Wallbarz Woodgym. Преимущества этой стенки в ее экологически чистом материале, да и заниматься на ней могут как дети, так и их родители.

    Тем интереснее становится совместное времяпровождение. Начинаем упражнения с обычного подъема и спуска по лестнице. Это простое, на первый взгляд, упражнение не только разовьет вестибулярку, но и поможет карапузу чувствовать себя более уверенно.

    А это ему в процессе обучения навыкам хождения ой как необходимо!

    Для подготовленных ребятишек упражнение посложнее: стоя на лестнице, поворачиваем голову из стороны в сторону, или вверх-вниз. Или такая вариация: прыжки с лестницы вниз, во время которых происходит встряска организма, что также укрепляет детский вестибулярный аппарат.

    Держим равновесие – еще одно интересное упражнение. Предложите малышу стоя на лестнице оторвать от ступени одну ногу, а потом еще и руку. Можно попросить его представить себя ласточкой или попробовать простоять в таком положении на время. Усложненный вариант – «ласточка» с закрытыми глазами.

    Ну, а теперь упражнение для самых подготовленных спортсменов: полеты в космос! Для этого нам понадобится навесное оборудование в виде колец. Попросите малыша повиснуть на них, сделать раскачивающиеся движения. Все, теперь он готов к полету: прокрутите его несколько раз в одну сторону и отпустите. Укрепление вестибулярного аппарата обеспечено!

    Помните: чем разнообразнее и увлекательнее будут задания, тем с большим интересом их будет выполнять карапуз.

  2. Задания для детей с использованием каната и веревочной лестницы 

    Переходим к упражнениям на канате и веревочной лестнице, которыми укомплектована деревянная шведская стенка Wallbarz Woodsy.

    Начнем с лестницы. Здесь подойдут все вышеперечисленные задания касаемо деревянной лестницы. Спуски и подъемы, прыжки и повороты, упражнение «ласточка». А подвижность веревочной лестницы только усложнит задания и еще больше поспособствует развитию вестибулярного аппарата у детей.

    Теперь веревочный канат. На нем можно ползать, висеть, раскачиваться, спрыгивать с него. При этом здесь точек опоры гораздо меньше, чем на лестнице, поэтому и орган, отвечающий за удержание равновесия, будет развиваться быстрее и эффективнее.

    Теперь внимание: самое сложное упражнение. Установите канат прямо напротив деревянной лестницы. Попросите малыша перелезть с лестницы на канат и обратно. Весело и эффективно! Только не забудьте подстраховать карапуза, все-таки ему предстоит совершить в некотором роде подвиг.

Источник: https://wallbarz.ru/blog/kak-razvit-vestibulyarnyy-apparat-u-detey

Тренировка вестибулярного аппарата у детей

Viktoria

Физическое развитие детей

Здравствуйте дорогие друзья, сегодня я хочу представить вашему вниманию две статьи о физическом развитии детей. В первой я расскажу о тренировке вестибулярного аппарата, что это за орган и на что он влияет, а затем покажу наше видео с практическими упражнениями.

Из второй статьи вы узнаете насколько просто можно организовать утреннюю зарядку для малышей. Все мы понимаем, что для физического развития не обязательно водить детей в секции. На свое примере хочу показать, что укреплением здоровья детей можно и нужно заниматься дома.

..

Читать полностью…kapitolina

Ходунки Коляска Фишер Прайс

Отличная коляска-ходунки Fiser Price для первых шагов Вашего малыша. Нам очень нравится до сих пор. Мишка издает звуки. Коляска ни разу не опрокидывалась с малышом! Использовалась только дома. Отдам за 1200р. Интересная конструкция поможет вашему малышу сделать первые уверенные шаги в мир.

Ходунки, выполненные в виде кукольной коляски, обладают специальными широко расставленными колесами, удобной ручкой и комфортно расположенным центром тяжести, чтобы ребенок быстрее научился ходить. Опираясь на коляску, малыш будет чувствовать себя увереннее и сделать смелый шаг ему станет гораздо.

..

Читать полностью…Алла Петровская

Польза самоката для здоровья ребенка

Самокат — это не только отлично проведенное время и хорошее настроение, это также транспортное средство, пользу которого переоценить сложно. Регулярное катание на самокате принесет пользу детям, начиная с двухлетнего возраста.

Решив купить детский самокат, можете быть уверены в том, что катание на этом траспорте не будет травмоопасно, так как принцип движения на нем довольно простой, следовательно, ребенок учится кататься на самокате легко и быстро.

В большинстве случаев, первое знакомство с самокатом заканчивается удачными покатушками по квартире или двору. Сама конструкция…

Читать полностью…

Календарь развития ребенка

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Игры , которые лечат нарушения осанки .

ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ Нарушение осанки — частый спутник многих хронических заболеваний, проявляющихся в общей функциональной слабости, гипотоническом (пониженном напряжении тканей) состоянии мышц и связочного аппарата.

Читать полностью…Валерия Изотова

Томатис. Взгляд невролога.

ПРАВДА О ТОМАТИСЕ — ВЗГЛЯД НЕВРОЛОГА «… Можно иметь прекрасный слух, но при этом быть плохим слушателем», «Слушание по отношению к слуху — это то же самое, что прицеливание по отношению к зрению» А.

Томатис Впервые о методе Томатиса я узнала от программистов в 1991 г., когда работала в неврологическом отделении клиники ФИБ № 4 (Федеральный институт биофизики) в «закрытом» городе Озерске Челябинской области. В то время было модно скачивать западные программы.

Скачиваемая доступная информация была на французском языке и…

Читать полностью…

Куплю / продам

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Рыжая Белка

Роль мозжечковой стимуляции в психическом развитии детей.

Это я убеждаю себя в необходимости купить детям батут и бревен накидать на детской площадке в деревне.. Статья полностью тут — http://www.ppacademy.ru/wp-content/uploads/2015/10/016.pdf «… Мозжечок (от лат.

«cerebellum» — малый мозг) чаще рассматривается как структура, которая обеспечивает равновесие и координацию тела, управляет произвольными и непроизвольными движениями, регулирует мышечный тонус.

…Однако за последние десятилетия выявлена важнейшая роль мозжечка не только в обеспечении движений, но и в реализации психической деятельности человека. Например, неоспоримо его участие [3,15,16,17,22,23]: — в регуляции скорости, последовательности и согласованности протекания…

Читать полностью…Мария

Физическое развитие дома и на улице

Зачем нужна зарядка детям, которые и так весь день бегают? Я вот тоже не сижу на месте в течении дня, но при моих передвижениях задействованы каждый раз они и те же немногочисленные мышцы.

Это можно отлично понять, если взять и сделать часовую зарядку.

Болеть потом будет ВСЕ! =) Вот таким образом мы с Варей и пришли к необходимости упражнений — проработка неиспользуемых в обычной жизни мышц, развитие гибкости, баланса, а для Вари еще и вестибулярного аппарата. Ну а для меня…

Читать полностью…Jevgenija

24-я неделька)))

Ваш ребенок Длина: 300 мм Вес: 600 граммов Его ухо является не только органом слуха, но и центром равновесия. Вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе.

Благодаря ему, плод может вертеться, не испытывая головокружения, а также позволяя себе разные «фокусы», когда плавает в амниотическом «бассейне».

Вестибулярный аппарат вашего будущего ребенка такой совершенный, что он ориентируется в пространстве в соответствии со своим «настроением» и устраивается как можно удобнее, упираясь ножками в стенку матки. Исследователи предполагают, что он использует этот способ (и информацию…

Читать полностью…ИрПал

7Вместе. День 2. Олимпийские резервы. Физическое развитие

Привет) Как вы все поживаете? Я очень надеюсь, что отлично. Игры Догоняшки и По кочкам

Читать полностью…СпортКАК

Детский спорт: выбираем секцию чаду

Детский спорт — выбираем секцию для Ребенка, пожалуй, любой родитель желал бы, чтоб его ребенок был здоровым и крепким. И любой понимает, что лучший метод сделать его таковым — спорт. Говорят, что спортом заниматься никогда не рано.

Однако, в действительности, на молодой, развивающийся организм усиленные занятия спортом могут и негативно повлиять. По этой причине нельзя заявить, что есть детский спорт — существуют некоторые элементы с различных видов спорта.

В зависимости от того, каким физическим нагрузкам будет подвергаться ребенок на спортивных…

Читать полностью…Татьяна

Игры с самыми маленькими

«1-2 годаРазвитие речиОй, кто это? Ой, что это?Игра очень простая, ее цель — называть предметы, изображения, картинки, все то, что видит ребенок вокруг себя. То есть расширять словарный запас.Очень важно играть в нее эмоционально.

То есть явно удивляться, когда вы показываете на предмет или игрушку. Можно закрывать предмет ладошкой или платочком, прятать в коробку или мешочек, доставать из кармана или ящика.

Главное — всегда показывать свою заинтересованность: а что это у нас в кармашке спряталось? А, так это ключик!Все вокруг…

Читать полностью…Марина

ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ. Нарушение осанки.

Нарушение осанки — частый спутник многих хронических заболеваний, проявляющихся в общей функциональной слабости, гипотоническом (пониженном напряжении тканей) состоянии мышц и связочного аппарата.Дефекты осанки отрицательно влияют на деятельность сердца, желудка, печени, почек.

Основой профилактики и лечения нарушений осанки является общая тренировка организма ребенка.В задачи игр входят: укрепление опорно-двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечно-сосудистой системы.

В процессе проведения подвижных игр надо добиваться тренировки навыков в удержании головы и туловища в правильном положении, правильной ходьбе (грудь вперед, лопатки чуть сведены, подбородок…

Читать полностью…Карина

Материнский массаж для новорожденного с потешками и пестушками

Материнский массаж с пестушками — описание приемов Начинаем массаж, ласково разговаривая с ребенком, настраивая его и себя на общение…

Читать полностью…renliren

Дидимос-шмидимос и операция «Двойное ребозо кривыми ручками».

То особенное чувство, когда ты потерял свой слингорюкзак где-то в доме… Вроде и дом на сто с лишним квадратов, не в чем себя упрекать. Тут легко можно потерять мужа! А уж махонький такой рюкзачишко…

Но с другой стороны, я начинаю сомневаться в том, что старческий склероз начинается в старости.Наследник тем временем требовал внимания и супа. Как это у наследников водится, просил одновременно.

 — Отец, а почему наш герб — две змеи, одна из которых пожирает корону?- Для того, дети мои, чтобы…

Читать полностью…Алия

Про детский спорт

Пора, пора об этом задуматься. Вот только привыкнет Амин к садику и всерьез возьмемся, а пока размышляем..

Читать полностью…Светлана

Заметки о Славе, 20.01-24.01

Давно хотела писать небольшие заметочки не раз в месяц, а чаще. Пишу не обо всем, а о самом примечательном и забавном.***В четверг (23.01) сдавали кровь на уровень гемоглобина, час просидели в очереди в поликлинике.

Успели за это время и пальчиковую гимнастику сделать, и ручками помахать, и в ямку бух, и ушко кусь. Потом к нам подошел малыш, Слава стал махать ему ручкой и сказал «пока». Я уж думала, ослышалась, так нет, он еще раз повторил.

Когда брали кровь из пальчика…

Читать полностью…Юлия

Студия слинготанца «Я Рядом»! Приглашаем ВСЕХ мам с малышами!

Танцы для МАМЫ вместе с малышом! Йога для мам с малышами! Встречи, мастер-классы, концерты для мам с малышами, выступления, праздники, флешмобы, общение!!! Консультант по ГВ, слингоконсультант! ЗАПИСЬ в группы!!! Спешите попасть к нам! У нас весело, интересно, познавательно! Приятно и полезно как для мамы, так и для малыша! НОВЫЕ ФИЛИАЛЫ!!!

Читайте также:  Почему я выбираю внедорожник тойота

Читать полностью…

Метод Томатиса — удивительные свойства уха

О методе Томатиса я услышала еще несколько назад от своей сестры, которая примерно раз в год специально возила старшего сына в другую страну для терапии по методу Томатиса.

Дело в том, что в первый год у мальчика выявилась достаточно сильная форма эпилепсии в результате родовой травмы, которая к сожалению привела к определенным задержкам развития в речевом и других планах.

Пройдя однажды курс Томатиса они увидели какой толчок в развитии речи и обучаемости дала эта терапия мальчику и старались повторять курс…

Читать полностью…Mednov

Мегаполис летом. Терпеть нельзя, обезвредить.

Летние дни в большом городе для многих людей становятся настоящим испытанием.

Как сохранить здоровье тем, кто не может уехать на дачу или морской курорт на все лето, а остается на «растерзание» мегаполиса и вынужден томиться в закрытых помещениях с искусственной вентиляцией и довольствоваться коктейлем из выхлопных газов.

1) Пыльный, сухой, теплый и неподвижный воздух, которым славятся офисные помещения- отличная среда для вирусов. «Спрятаться» от них можно на улице, периодически устраивая 10 минутные перерывы в работе — солнечные лучи богаты ультрафиолетом…

Читать полностью…Викуська

Календарь развития 7-12 месяцев

7 месяцевМоторное развитиеЗначительно совершенствуется ползанье малыша в отношении лов­кости и скорости его движений. Он переползает от предмета к пред­мету на небольшие расстояния.

Если ползанье только начинается, ма­лыш может пытаться ползать лежа на животе, поднимаясь на четве­реньки и двигаясь задом.Ползая по полу, ребенок добирается до мебели и, опираясь на нее, пытается встать. Стоя и держась за опору одной рукой, он пытаетсяманипулировать другой рукой.

Он ходит, держась за две руки мамы или другого взрослого, и в процессе ходьбы приседает. Если есть возможность…

Читать полностью…Аминка

ЭФФЕКТИВНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 5 ЛЕТ

ЭФФЕКТИВНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 5 ЛЕТ 1-2 ГОДА. Развитие речи Ой, кто это? Ой, что это? Игра очень простая, ее цель — называть предметы, изображения, картинки, все то, что видит ребенок вокруг себя. То есть расширять словарный запас.

Очень важно играть в нее эмоционально. То есть явно удивляться, когда вы показываете на предмет или игрушку. Можно закрывать предмет ладошкой или платочком, прятать в коробку или мешочек, доставать из кармана или ящика.

Главное — всегда показывать свою…

Читать полностью…Светлана

О наших занятиях динамической гимнастикой

В моем дневнике периодически можно встретить упоминание о том, что мы занимаемся динамической гимнастикой, и даже увидеть фотографии занятий.

Я часто получаю вопросы о том, где можно посмотреть примеры упражнений и описание захватов. Сегодня я хочу рассказать вам о наших занятиях. Под кат приглашаю только тех, кто в этом заинтересован.

Но если вы случайно заглянули, то помните, каждый волен заблуждаться так, как ему вздумается

Читать полностью…Fabiana

Зачем укачивать ребенка?

Выложила одна моя подружка пост про дорогущий навороченный девайс по укачиванию ребенка. Чем навела меня на размышления, а зачем укачивать ребенка? Конечно среди ответов лидирует «чтобы не орал», «чтобы уснул».

Странно, ведь дети просто так без причины не орут, а те кто хочет спать обычно спят, кстати приучение к чему-либо (таскание, качание) тоже 100% причина ора.

Так почему мне ни с одним ребенком, с которым приходилось сталкиваться в жизни, не приходило в голову качать, вместо того, чтобы устранить причину плача?Сразу…

Читать полностью…Светлана

Занимательные прогулки

С каждым днем мы проводим со Славой все больше и больше времени на улице. По дороге домой я вдруг обнаруживаю нас бегающими по попавшейся на пути площадке или подкармливающей белок в парке, но никак не идущими домой.

Я снова вспомнила, как сидя целыми днями в офисе и пытаясь впихнуть невпихуемое в такие короткие выходные, я мечтала гулять целыми днями с ребенком.

Зима с северным ледяным ветром как-то слегка охладила мою любовь к прогулкам, но на самом деле гулять я люблю! …

Читать полностью…Маруся

Про птичку кан-кан, бессонные ночи и прочие будни дома

Ну вот, добралась наконец написать про то, как мы прожили эти три недели дома.

Читать полностью…клюковка

сенсорная интеграция 2

*************** Сенсорная интеграция занимается, как можно догадаться, проблеми связанными с интерпретацией мозгом сигналов от всей нервной системы тела. Примером того, что у мозга бывают проблемы с интерпретацией сенсорного ввода может послужить привыкание к новым очкам или линзам.

Кто хоть раз испытал от такой малости усталость или даже головную боль, имеет представление. Сенсорная интеграция может заинтересовать людей, которым знакома непереносимость некоторых тканей, текстур еды, звуков, таких воздействий как езда, качание на качелях.

Или которым, напротив, хорошо знакомо состояние, когда надо потереть…

Читать полностью…Марьям

Занятия на мяче для грудничков

От рождения до года Будучи беременной, прочитала много литературы по физическому здоровью детей, по массажу и гимнастике для малышей. Очень заинтересовали упражнения на мяче, благодаря которым у малыша развивается вестибулярный аппарат.

Жаль, что я не открыла для себя этот вид занятий раньше, когда родился мой старший сын, потому что проблемы с вестибулярным аппаратом у него были – его постоянно укачивало в транспорте.

Сейчас мы только осваиваем этот вид занятий с младшим, но моему мальчику они уже очень нравятся. Решила поделиться своим…

Читать полностью…

Мамин массаж-лучший массаж! Полезная статейка о массаже.

В будущем опубликую комплекс упражнений и  на возраст постарше. == ГРУДНИЧКОВЫЙ МАССАЖ ===== МАССАЖ В 1-3 месяца === Движения новорожденного малыша до 3 месяцев случайные и беспорядочные, он не в состоянии поднять голову и удержать ее в вертикальном положении.

Ручки и ножки малыша согнуты во всех суставах и прижаты к телу, кулачки сжаты. Это объясняется тем, что до трехмесячного возраста тонус мышц-сгибателей рук и ног повышен (физиологический гипертонус).

 Главной целью ваших занятий с ребенком является уравновешивание тонуса мышц сгибателей и разгибателей рук и ног…

Читать полностью…Елена Чуркина

Размышлялки

На размышлизмы потянуло что-то. Это выставка про космос так подействовала что ли? Не знаю что именно, но что-то дало толчок моим воспоминаниям…

Читать полностью…Ольга

Что бы я сделал, если бы был родителем аутичного ребенка

Что бы я сделал, если бы был родителем аутичного ребенка: рекомендации, основанные на 30-летнем опыте и исследованияхАвтор Стивен М. Эдельсон

Читать полностью…

Сальто с приданым

Спортивная гимнастика — один из самых зрелищных видов спорта: кувырки на кольцах, кульбиты между брусьями и тройные сальто с переворотом на бревне… Дети смотрят на чудоатлетов, открыв рот, и мечтают научиться «летать как этот дядя». Как же преодолеть закон гравитации?

Читать полностью…Elenka

С полуторогодовасием нас!

Саше сегодня исполнилось полтора года. подумать только…Этот пост о Сашиных интересах, умелках, неудачах и прочих вещах, которые потом будет интересно вспомнить 🙂

Читать полностью…Анастасия

Обруч талии поможет

Каждая из нас помнит, как девчонкой сутками крутила обруч вокруг талии. Теперь мы повзрослели и убрали старый обруч за шкаф пылиться. Но, расставшись с детством, мы не расстались с нашими мечтами: мы, как и прежде, мечтаем о красивом стройном теле и гладкой коже. Есть несложный способ воплотить мечту в реальность. Это способ из детства, это хула-хуп.

Читать полностью…

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/trenirovka-vestibulyarnogo-apparata-u-detei

Советы Доктора Айболита: Как тренировать вестибулярный аппарат у детей?

Есть время подготовиться к теплому сезону!

Вашего малыша укачивает в транспорте и кружится голова на карусели? Его вестибулярному аппарату нужна тренировка! Есть время подготовиться к новому теплому сезону! Доктор Айболит рекомендует вам простые и веселые упражнения, которые помогут справиться с проблемой! А если ваш ребенок заупрямится, вы можете сказать ему, что это программа подготовки космонавтов для полета космос!

Как тренировать вестибулярный аппарат? Тренировать вестибулярный аппарат у малышей можно уже с первых месяцев жизни. Танцуйте с ребенком, положив его головку на свое плечо, качайте малыша на руках из стороны в сторону, вниз-вверх, кружите своего ребеночка на вытянутых руках.

Но будьте осторожны, не уроните его. Вам понадобится для упражнений большой мяч, фитбол. Положите ребенка на мяч и соегка покачивайте вперед — назад, вправо — влево, делайте это и на спине, и на животе. На мячике можно постоять, попрыгать с поддержкой мамы и папы.

Эти упражнения не только тренируют слабый вестибулярный аппарат, но и укрепляют мышцы всего тела.

С детьми постарше можно выполнять и более сложные упражнения. Ребенка можно перекатывать по подушке или по кровати (как тесто), невысоко легонько подбрасывать, качать вниз головой, держа за ножки. (Внимание: при выполнении этого упражнения малыш должен быть развернут к вам лицом, чтобы вы видели его реакцию.) совершать движения из стороны в сторону за руку и ногу (правые и левые).

Эти занятия можно выполнять при условии, что они нравятся вашему малышу. И они не должны его пугать.

Тренировка вестибулярного аппарата: Когда малышу исполнится годик, можно приступать к более серьезным упражнениям и к активной программе.

— Танцуйте вместе с малышом. Вальсируйте вместе сначала в одну сторону, потом – в другую. 2-3 оборотов в каждую сторону вполне достаточно, но не быстро. Постепенно увеличивайте темп и количество вращений.

— Используйте вращающийся круг типа «Грация», на нем многие мамы совершенствуют свою талию. Поставьте на круг малыша, и, держа за руку, покрутите его сначала в одну сторону, а потом в другую. Скорость и число оборотов наращивайте понемногу, следите чтобы у малыша не закружилась голова.

— Играйте в жмурки – это отличная тренировка для вестибулярного аппарата. Трудно сохранить равновесие, когда отсутствует зрительный контроль.Если ребенок этому научится, проблема укачиваний отпадет сама.

— Научите малыша кувыркаться и ходить по бревну, поначалу подстраховывайте: детишкам трудно даются навыки равновесия. Можно начать тренироваться дома с ходьбы по веревочке, разложенной вдоль комнаты. Пусть кроха старается ставить ножки след в след.

— Отличное занятие – прыжки на батуте! — Качайтесь и на качелях! Если ребенок проявил интерес, то покатайте его, сначала чуть-чуть, потом выше, с каждым разом понемногу увеличивайте высоту. При при этом важно обязательно страховать малыша, чтобы он не упал.

— Не останавливайте ребенка, если он самостоятельно начинает кружиться, и даже если вам кажется, что у него закружится голова. Это попытка тренировать вестибулярный аппарат самостоятельно. И дети инстинктивно сами знают, когда нужно остановиться.

— Лазанье по веревочной лестнице, канату, деревьям, прыжки через скакалку, на одной ноге, на двух, бег с препятствиями

— Ежедневно выполняйте упражнения утренней гимнастики вместе с малышом, включайте в спортивный комплекс упражнений повороты и наклоны головы и туловища.

Не упускайте возможности вместе погонять мяч, поплавать, покататься на коньках, на велосипеде. Развитие вестибулярного аппарата у детей заканчивается к 12-15 годам.

У девочек «болезнь движения» часто больше выражена, чем у мальчиков в силу гормональных особенностей. Желаю вам успехов в тренировке юных космонавтов! Ваш доктор Айболит.

Источник: http://doctoraibolit34.ru/blog-doktora-ajbolita/item/172-sovety-doktora-ajbolita-kak-trenirovat-vestibulyarnyj-apparat-u-detej.html

Ссылка на основную публикацию